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Bundle bienestar
integral femenino

portada bundle ebook

7 ebooks prácticos para reconciliar
tu cuerpo y tu mente

158,64€ Ahora 19,99€

¿Qué ebooks contiene?

  • Alimentación para la salud vulvovaginal 12€
  • Cómo mejorar tu higiene genital 12,95€
  • Galería fluido cervical: aprende a identificarlo 12,95€
  • Cómo crear tu primer botiquín de plantas medicinales 12,95€
  • Aprende a registrar tu ciclo menstrual 12,95€
  • Descubre las fases de tu ciclo menstrual 12,95€
  • Mejorar tu autoestima en 5 pasos 12,95€

Bonus

  • Tips de autocuidado cíclico 12,95€
  • Lámina “Descubre tu ciclo” 15€
  • Acceso a clase de yoga menstrual 15€
  • Ebook "Alimentación para veganas y vegetarianas" 15,99
  • Póster de alimentos recomendados para el ciclo menstrual 10€
Lo quiero a 19,99€

¿QUÉ ES UN BUNDLE?

Es un conjunto de 7 ebooks + 5 BONUS (regalos extra) para autoconocerte de forma rápida y práctica. Durante un tiempo limitado se venden a un precio mucho más reducido que si quisieras adquirirlos por separado.

SOBRE ESCUELA CYCLO

Escuela CYCLO es la plataforma online para saber todo acerca de tu cuerpo y tu ciclo menstrual. Menstruar no es solo una característica biológica, es una forma de entender nuestra realidad, de tener el poder sobre nuestros cuerpos y acoger a nuestras vaivén hormonal de forma positiva, sostenible y saludable.
Nuestro objetivo es que todas las personas tengan acceso a una educación menstrual de calidad y vivan su menstruación sin prejuicios ni tabúes. Por eso, no nos ceñimos únicamente al aspecto médico o biológico de la menstruación, sino que lo abordamos de forma integral.

¿QUÉ APRENDERÁS CON ESTOS EBOOKS?

Alimentación para la salud vulvovaginal

Por Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina

alimentación para la salud vulvovaginal

Dime qué comes y te diré cómo es tu microbiota vaginal. En esta guía encontrarás tips y claves para aprender a cuidar tu salud vulvovaginal gracias a la alimentación. Además tendrás una selección de recetas y vitaminas para que empieces hoy mismo.

Cómo mejorar tu higiene genital

Miriam Al Adib, ginecóloga

como mejorar tu higiene menstrual

¡Todo lo que no sabías sobre tu higiene íntima! Descubrirás los hábitos para mantener tu vulva y vagina sanas y mantenerte alejada de las infecciones. Los mejores productos de higiene, y tips para cuidarnos durante el sexo y el embarazo.

Galería fluido cervical: aprende a identificarlo

Por Carolina Saldarriaga, experta en el método sintotérmico

galería del fluido cervical

El flujo vaginal dice mucho de tu salud. Descubre lo que significan los distintos tipos de flujos vaginales, cómo identificar el fluido cervical con ejemplos prácticos en imágenes. Aprende a reconocer cuándo estás ovulando y saber qué días son los más fértiles.

Cómo crear tu primer botiquín de plantas medicinales

Por Connie Marín, Licenciada en Farmacia y experta en plantas medicinales

como crear tu primer botiquin de plantas medicinales

De las plantas vienen casi todos los medicamentos que conocemos hoy en día. Con este ebook aprenderás cómo sacarle provecho a las propiedades de las plantas medicinales: para mejorar tu menstruación y tus necesidades cíclicas. ¡Podrás hacer tu primer botiquín adaptado a ti!

Aprende a registrar tu ciclo menstrual

Por Paloma Alma, educadora menstrual

aprende a registrar tu ciclo menstrual
Descubre cómo eres durante las 4 fases de tu ciclo menstrual. Aprende a registrar tu ciclo y conócete en tu fase menstrual, preovulatoria, ovulatoria y premenstrual. Completo y práctico para aprender a sacarle provecho a las diferentes versiones de ti misma.

Descubre las fases de tu ciclo menstrual

Por Paloma Alma, educadora menstrual

fases del ciclo menstrual

Tu ciclo menstrual es un viaje hormonal apasionante. Conoce en profundidad todo lo que ocurre en tu cuerpo, qué es un folículo, el cuerpo lúteo y cómo te influyen los estrógenos y la progesterona. Toda la información para que tomes las riendas de tu ciclo.

Mejorar tu autoestima en 5 pasos

Por Susana Fernández, psicóloga

mejora tu autoestima en 5 pasos
Conoce tu cuerpo, ¡y también tu mente! En este ebook encontrarás 5 ejercicios para mejorar tu autoestima y tu diálogo interior. Elimina tus tabúes, aprende a poner límites, libérate del juicio y descubre el poder de la persona que hay al otro lado del espejo.
Lo quiero a 19,99€
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BONUS

Y RECUERDA QUE ADEMÁS DE LOS EBOOKS
TE LLEVARÁS TODO ESTO

  • Tips de Autocuidado Cíclico → Los mejores tips prácticos para que te cuides a lo largo de tu ciclo menstrual.
  • Lámina “Descubre tu ciclo” → Arte menstrual para llevar tu descubrimiento cíclico a todas partes.
  • Acceso a mini-clase de yoga menstrual en vídeo → Descubre cómo gestionar tus molestias menstruales gracias a posturas de yoga específicas para tu fase menstrual.
  • Ebook “Alimentación para veganas y vegetarianas”, por Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina → Aprende los pilares nutritivos, las recetas y las propiedades de los alimentos más interesantes para que tu dieta vegetariana o vegana esté equilibrada.
  • Póster de alimentos recomendados para el ciclo menstrual → Para que sepas qué alimentos son los mejores para nutrir las necesidades hormonales a lo largo de tu ciclo.
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7 ebooks prácticos para reconciliar
tu cuerpo y tu mente

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¿Qué ebooks contiene?

  • Alimentación para la salud vulvovaginal 12€
  • Cómo mejorar tu higiene genital 12,95€
  • Galería fluido cervical: aprende a identificarlo 12,95€
  • Cómo crear tu primer botiquín de plantas medicinales 12,95€
  • Aprende a registrar tu ciclo menstrual 12,95€
  • Descubre las fases de tu ciclo menstrual 12,95€
  • Mejorar tu autoestima en 5 pasos 12,95€

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  • Tips de autocuidado cíclico 12,95€
  • Lámina “Descubre tu ciclo” 15€
  • Acceso a clase de yoga menstrual 15€
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  • Póster de alimentos recomendados para el ciclo menstrual 10€
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¿QUÉ ES UN BUNDLE?

Es un conjunto de 7 ebooks + 5 BONUS (regalos extra) para autoconocerte de forma rápida y práctica. Durante un tiempo limitado se venden a un precio mucho más reducido que si quisieras adquirirlos por separado.

SOBRE ESCUELA CYCLO

Escuela CYCLO es la plataforma online para saber todo acerca de tu cuerpo y tu ciclo menstrual. Menstruar no es solo una característica biológica, es una forma de entender nuestra realidad, de tener el poder sobre nuestros cuerpos y acoger a nuestras vaivén hormonal de forma positiva, sostenible y saludable.
Nuestro objetivo es que todas las personas tengan acceso a una educación menstrual de calidad y vivan su menstruación sin prejuicios ni tabúes. Por eso, no nos ceñimos únicamente al aspecto médico o biológico de la menstruación, sino que lo abordamos de forma integral.

¿QUÉ APRENDERÁS CON ESTOS EBOOKS?

Alimentación para la salud vulvovaginal

alimentación para la salud vulvovaginal
Por Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina Dime qué comes y te diré cómo es tu microbiota vaginal. En esta guía encontrarás tips y claves para aprender a cuidar tu salud vulvovaginal gracias a la alimentación. Además tendrás una selección de recetas y vitaminas para que empieces hoy mismo.

Cómo mejorar tu higiene genital

como mejorar tu higiene menstrual
Por Miriam Al Adib, ginecóloga ¡Todo lo que no sabías sobre tu higiene íntima! Descubrirás los hábitos para mantener tu vulva y vagina sanas y mantenerte alejada de las infecciones. Los mejores productos de higiene, y tips para cuidarnos durante el sexo y el embarazo.

Fluido cervical: aprende a identificarlo

galería del fluido cervical
Por Carolina Saldarriaga, experta en el método sintotérmico El flujo vaginal dice mucho de tu salud. Descubre lo que significan los distintos tipos de flujos vaginales, cómo identificar el fluido cervical con ejemplos prácticos en imágenes. Aprende a reconocer cuándo estás ovulando y saber qué días son los más fértiles.

Cómo crear tu primer botiquín de plantas

como crear tu primer botiquin de plantas medicinales
Por Connie Marín, Licenciada en Farmacia y experta en plantas medicinales De las plantas vienen casi todos los medicamentos que conocemos hoy en día. Con este ebook aprenderás cómo sacarle provecho a las propiedades de las plantas medicinales: para mejorar tu menstruación y tus necesidades cíclicas. ¡Podrás hacer tu primer botiquín adaptado a ti!

Aprende a registrar tu ciclo menstrual

aprende a registrar tu ciclo menstrual
Por Paloma Alma, educadora menstrual Descubre cómo eres durante las 4 fases de tu ciclo menstrual. Aprende a registrar tu ciclo y conócete en tu fase menstrual, preovulatoria, ovulatoria y premenstrual. Completo y práctico para aprender a sacarle provecho a las diferentes versiones de ti misma.

Descubre las fases de tu ciclo menstrual

fases del ciclo menstrual
Por Paloma Alma, educadora menstrual Tu ciclo menstrual es un viaje hormonal apasionante. Conoce en profundidad todo lo que ocurre en tu cuerpo, qué es un folículo, el cuerpo lúteo y cómo te influyen los estrógenos y la progesterona. Toda la información para que tomes las riendas de tu ciclo.

Mejorar tu autoestima en 5 pasos

mejora tu autoestima en 5 pasos
Por Susana Fernández, psicóloga Conoce tu cuerpo, ¡y también tu mente! En este ebook encontrarás 5 ejercicios para mejorar tu autoestima y tu diálogo interior. Elimina tus tabúes, aprende a poner límites, libérate del juicio y descubre el poder de la persona que hay al otro lado del espejo.
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Y RECUERDA QUE ADEMÁS DE LOS EBOOKS
TE LLEVARÁS TODO ESTO

  • Tips de Autocuidado Cíclico → Los mejores tips prácticos para que te cuides a lo largo de tu ciclo menstrual.
  • Lámina “Descubre tu ciclo” → Arte menstrual para llevar tu descubrimiento cíclico a todas partes.
  • Acceso a mini-clase de yoga menstrual en vídeo → Descubre cómo gestionar tus molestias menstruales gracias a posturas de yoga específicas para tu fase menstrual.
  • Ebook “Alimentación para veganas y vegetarianas”, por Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina → Aprende los pilares nutritivos, las recetas y las propiedades de los alimentos más interesantes para que tu dieta vegetariana o vegana esté equilibrada.
  • Póster de alimentos recomendados para el ciclo menstrual → Para que sepas qué alimentos son los mejores para nutrir las necesidades hormonales a lo largo de tu ciclo.

PREGUNTAS FRECUENTES

La oferta del Bundle más todos los contenidos extra que se incluyen como Bonus sólo estará disponible del 7 al 11 de junio de 2021. Después podrás adquirir el Bundle sin el contenido extra.

Los Bonus son complementos adicionales que te regalamos con la compra del Bundle “Tu Bienestar Integral” durante los primeros días de lanzamiento. Dentro encontrarás un Ebook extra sobre alimentación, consejos prácticos, láminas descargables, etc.

¡Muy sencillo! Puedes comprar tu Bundle con tarjeta o vía Paypal.

En el caso de que te interese un Ebook en particular puedes adquirirlo en nuestra sección de Ebooks (click aquí para ver los que están disponibles). Sin embargo, la mayoría de los Ebooks que incluye en l Bundle los encontrarás haciéndote socia de The Menstrual Club, donde además accederás a montones de contenidos educativos de la mano de expertas, y donde cada mes ampliamos con nuevos cursos y material descargable. Te cuento más sobre el club aquí.

Para empezar a disfrutar de todo el contenido tan solo deberás comprar el Bundle, ya que al hacerlo crearás una cuenta en nuestra Escuela desde la que podrás entrar todas las veces que quieras para acceder a los Ebooks y a los Bonus que incluye. Además, puedes descargártelos para acceder cómodamente desde cualquier rincón sin necesidad de tener internet.

¡Por supuesto! Para nosotras es un honor y esperamos que tu regalo encante. Si tienes alguna duda, contacta con nosotras.

¡Sí! y muy ricas, además. En este Ebook te contamos las claves acerca de los probióticos, los prebióticos, el Zinc, las vitaminas… y te enseñamos a incorporarlos a tu dieta con consejos y recetas prácticas.

¡Hola! Depende del Ebook, los hay de 25 páginas y también los hay más breves, tipo guía práctica para ayudarte a mejorar tus hábitos tanto de alimentación como de higiene íntima, además de incluir ejercicios prácticos y láminas descargables.

¡RECOPILACIÓN!

Todo lo que te llevas al comprar el Bundle bienestar integral femenino

  • Cómo alimentarte para cuidar tu higiene íntima
  • Cómo es tu anatomía íntima y los tips para cuidarla
  • Cuáles son las fases de tu ciclo menstrual y cómo registrarlas
  • Cómo mejorar tu autoestima con ejemplos prácticos
  • Qué plantas medicinales son las mejores para ti

Este Bundle está valorado en 158,64

Precio del Bundle 19,99€

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